هوموس (Hummus) یکی از معروفترین و پر طرفدارترین غذاهای خاورمیانه، به ویژه در لبنان، سوریه و فلسطین است. این دیپ خامهای از نخود، ارده، آبلیمو و سیر تشکیل شده و به عنوان یک پیشغذا یا دیپ همراه با نان پیتا، سبزیجات یا غذاهای گوشتی سرو میشود.
مواد لازم برای ۴ نفر:
| نخود خام | ۱ پیمانه حدود ۲۰۰ گرم |
| ارده” Tahini” خمیر کنجد | یک چهارم پیمانه حدود ۶۰ میلیلیتر |
| آبلیمو تازه | ۳ قاشق غذاخوری |
| سیر تازه | ۲ حبه |
| روغن زیتون فرابکر | ۲ قاشق غذاخوری |
| پودر زیره | نصف قاشق چایخوری “اختیاری ولی طعم را عالی میکند” |
| نمک | یک قاشق چایخوری |
| آب سرد یا آب نخود پختهشده | بین ۴-۵ قاشق غذاخوری “برای تنظیم غلظت” |
برای تزئین:
| روغن زیتون فرابکر | ۱ قاشق غذاخوری |
| پاپریکا یا سماق | نصف قاشق چایخوری |
| نخود کامل پختهشده | چند عدد اختیاری |
| جعفری تازه خردشده | ۱ قاشق غذاخوری |
مراحل تهیه هوموس اصیل:
- پخت نخود (در صورت استفاده از نخود خام
- نخود رایک شب (حداقل ۸ ساعت) در آب خیس کنید تا نرم شود.
- نخودها را آبکش کرده و در یک قابلمه با آب تازه بجوشانید. حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه بپزید تا کاملاً نرم شوند.
- برای بافت خامهایتر، بعد از پخت پوست نخودها را جدا کنید” این مرحله اختیاری است اما باعث لطافت بیشتر هوموس میشود”.
- مقداری از آب نخود را نگه دارید، زیرا برای تنظیم غلظت هوموس از آن استفاده میشود.
- میکس کردن مواد
نخود پختهشده، سیر، ارده، آب لیمو، نمک و پودر زیره را در غذا ساز بریزید.
- شروع به میکس کردن کنید وبهتدریج آب سرد یا آب نخود پخته شده را اضافه کنید تا مخلوط کاملاً نرم و خامهای شود.
- روغن زیتون را اضافه کنید و دوباره مخلوط کنید تا یکدست شود.
- اگر بافت خیلی سفت است، ۱-۲ قاشق غذاخوری آب دیگر اضافه کنید تا به غلظت دلخواه برسید.
- سرو و تزئین
- هوموس را در یک ظرف سرو بریزید و سطح آن را با پشت قاشق کمی گود کنید.
- روغن زیتون فرابکر را روی آن بریزید تا عطر و طعم بهتری بگیرد.
- با پاپریکا، سماق، نخود پخته شده و جعفری خرد شده تزئین کنید.
- هوموس را با نان پیتا، نان عربی یا سبزیجات تازه مثل هویج، خیار و فلفل دلمهای سرو کنید.
نکات کلیدی برای یک هوموس لبنانی حرفهای:
- برای بافت نرمتر، پوست نخودها را بعد از پخت جدا کنید.
- از ارده باکیفیت و طبیعی استفاده کنید، زیرا تأثیر زیادی روی طعم هوموس دارد.
- اضافه کردن کمی یخ یا آب سرد در حین میکس کردن، باعث کرمیتر شدن هوموس میشود.
- اگر طعم سیر قویتر را میپسندید، میتوانید مقدار آن را کمی بیشتر کنید.
- هوموس را قبل از سرو، حدود ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید تا طعمها بهتر ترکیب شوند.
موارد استفاده از هوموس:
- همراه بانان پیتا یا نان لبنانی به عنوان پیش غذا
- کنار کباب، فلافل، مرغ گریلشده یا شاورما
- بهعنوان دیپ برای سبزیجات تازه
- در ساندویچها بهجای مایونز برای یک گزینه سالمتر
سخن سر اشپز
این دستور، روشی سنتی و اصیل برای تهیه هوموس لبنانی است که در رستورانهای برتر لبنان سرو میشود. با رعایت این جزئیات، میتوانید یک هوموس حرفهای و خوشمزه در خانه تهیه کنید!
این دستور تهیه و پخت از هوموس لبنانی و توصیه سر آشپز سارینا ماسالا است با رعایت این جزئیات، میتوانید از یک غذای خوشمزه، بینقص و خوشطعم در منزل لذت ببرید!
بهره گیری از تنوع ادویه های سارینا ماسالا انتخابی هوشمندانه و همراه شما در خلق غذاهای شگفت انگیز
دستور غذایی هوموس را می توانید بصورت PDF دریافت کنید.
با ادویه های سارینا ماسالا همراره همراه شما هستیم
نوش جان
شاد باشید و مانا